大学生心理健康教育与咨询中心举办的毕业班级团体辅导活动于3月8日在公寓心理活动室开展。本次活动一共分为三个部分,分别是:成长三部曲、大学生活“金三角”、我的未来不是梦。
老师通过“成长三部曲”进行团队暖身,增进团队感情,在最初的状态大家都是“鸡蛋”(以蹲下为标志),在场内自由活动,先与同类进行猜拳,如果赢了可以进化成“小鸡”(以半蹲为标志),再与同类进行猜拳,如果赢了就成功回到座位上,如果输了,就退化成“小鸡”,以此类推,每个成员直到成功回到座位才能完成。活动结束,老师引导大家分享感受,让每位成员体会到:成长并非一帆风顺,挫折和艰辛是难免的,但只要坚持不懈,一定可以茁壮成长,取得成功。
在“大学生活金三角”活动中,老师将大学生活“金三角”习作纸发给大家,写下大学生活中我最难忘的一件事、假如今天我离校,我最想感谢的是谁,我想对她说些什么、大学生活中我最开心的一件事。大家认真填写后相互分享。活动可以帮助学生整理自己四年的大学生活,加深对学校、老师、同学的情感体验。
在“我的未来不是梦”环节中,老师引导大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划,写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。最后在“真情告白”活动中处理离别情绪,并给予彼此祝福。
经过四年的大学时光,同学们终于迎来了毕业的日子,即将告别熟悉的大学生活,迈向崭新的人生阶段。有的人考上研究生继续在学术生涯中深造学习、有的人在求职择业中找到了心仪的工作,有的人可能还没有找到合适的工作,或者准备再次考研。无论怎样,四年的大学生活即将结束,面临人生的又一次转折,心情会比较复杂。有完成大学学业的轻松和喜悦,有走上工作岗位能自食其力获得经济报酬的自立自强的期盼,有即将告别师友和同学的不舍和珍惜,有对未来发展不确定的担忧和迷茫。希望大家可以感恩之心和自强之心,探索未来的发展之路,迎接美好的未来!
党委学生工作部(处)
大学生心理健康教育与咨询中心