为充分发挥班级心理委员的作用，提高心理委员整体心理素质。学生工作处大学生心理健康教育与咨询中心于3月25日至27日举办了本学期心理委员专业培训，2023级心理委员参加此次培训。
首先，老师帮助各学院大一年级的心理委员重新捋顺工作职责，围绕如何根据新学期学生可能遇到的心理挑战，有效地组织心理班会和相关活动进行了系统的讲解。这一阶段的培训不仅强调了心理委员在维护班级心理健康中的作用，也提出了针对性的策略，以提高大家应对学生心理问题的能力。随后培训内容转向心理疗法与技术的讲授，覆盖了合理情绪疗法、放松技术和正念技术等关键领域。此部分旨在装备心理委员以科学的方法和技术，以便他们能在日常生活中向同学们提供有效的心理支持。讲解不仅包含了理论知识，还涵盖了如何将这些方法应用于实际情境中，使心理委员能够在处理情绪和压力问题时，有更多的工具和策略可用。
此次培训不但包含理论讲解，还特别设置了朋辈心理技能的探讨和实践环节。在这一部分，参与者不仅有机会深入了解朋辈支持的重要性，还通过实际操作练习了放松呼吸法、肌肉放松法等技巧。这种互动式的学习方法，不仅促进了参与者之间的交流，也让心理委员亲身体验到了心理技能应用的实际效果。
党委学生工作部（处）
大学生心理健康教育与咨询中心
