作为一名大学生，你是否总是不知道如何与他人交流。明明话到嘴边，却又说不出口，最后变成逃避与他人交流。推荐这篇文章给你，希望你能够学到一些沟通小技巧。
一、学会微笑
俗话说的好，伸手不打笑脸人，学会微笑能够在生活中得到许多便利。遇见陌生人时的一个微笑能够让别人心情变好。而遇见熟人时的一个微笑，则会增进彼此的友谊。不过这种微笑也是有技巧的，人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人的直觉都能敏锐判断出来。所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑会让对方的内心产生温暖，引起对方的共鸣，使双方的友情升温。
二、学会说“谢谢你”
生活中，我们都免不了请人帮忙。不要随口一句“谢谢”便匆匆了事，千万别小看了这一字之差，它能让你的善意传达起来更加温暖。对于注重细节的人来说，多说一个字，就能让别人感觉到你对他的重视。
三、学会倾听
一个会倾听的人，在倾听时要有所回应。既然选择做倾听者，就不要光听而已。跟随对方的话语频频点头，对方说到精彩处微笑回应，都能让人在你身上得到共情，有“得一知己”的感觉。切忌在对方说话时插嘴，这是社交场合的大忌。如果你面对的人滔滔不绝，丝毫不给你说话机会，也不要紧，你点头、赞同、微笑等一系列积极反应自会让他心生好感。
四、注视“三角区”
以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增。相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而可能会让他产生敌意。
五、学会赞美别人
喜欢听赞美是每个人的天性，人们通过被赞美感到自尊、自信、荣誉感的提升。因此，学会恰当的赞美别人有助于拉近彼此之间的关系、有助于被大家接受、喜欢。
六、学会顾及他人感受
即便是对自己最亲近的人，也同样要保持着尊重与恭敬。不要觉得关系近就口无遮拦、毫不客气。尊重别人，也是尊重自己。
七、学会换位思考
生活中，每个人做事都会有不能尽善尽美的时候。人无完人，对于他人，要学会换位思考，将心比心，给予尊重。当你尊重别人，给人以温暖和包容，懂得感同身受和换位思考、懂得尊重他人的选择和决定的时候，别人也会用同样的方式对待你。
八、学会三思而后言
在我们和他人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要尽力避免说错话。为了避免发出不当的言论，在你开口说话之前，都该先想想自己要说什么、该说什么。很多人往往心直口快，没想到自己犀利的言词可能对别人造成的伤害。因此在说话之前，先想想看“如果别人对我这样说，我会作何感想？”“我的批评是有害的还是有益的？”在很多的情况下，如果能多花一些时间思考，相信彼此之间的交谈会更畅快。
结语
沟通，不仅仅是交流信息，更是互通心灵。真正的沟通，是建立在认可、理解、接纳和尊重的基础之上。带着真诚和善意的沟通，能消除心与心之间的隔阂，让心灵贴得更近。希望通过这篇文章，大家可以学到一些沟通的技巧，建立更好的人际关系。
党委学生工作部（处）
大学生心理健康教育与咨询中心
